Doula

命を宿した妊婦さん。周囲がいたわること、そして自らもいたわることが大切です

人生において、妊娠することは、尊いこと。

私たちは、命を宿した妊婦さんを大切にしなくてはいけません。

そしてまた妊婦さん自らも、2つの心臓を持った女性として、
自身をもっと大切に生活することが必要だと感じませんか?

ドゥーラって知っていますか?

03日本ではまだなじみがありませんが、ドゥーラという職業があります。

ドゥーラは、非医療者として、出産する女性によりそい産前産後の女性をサポートする役目を果たします。※ドゥーラは医療行為は行いません。

欧米ではドゥーラとしての仕事が広く認識されていますが、日本でのドゥーラの歴史は、まだまだ浅いといえます。

クインズ・プラーナでは日本におけるドゥーラとして、アーユルヴェーダやヨーガの手法を生かしながら、産前産後の女性の暮らしを不安なく、もっと心地よく丁寧に過ごすお手伝いをさせていただいています。

産前の役割、バースドゥーラ

08妊娠中から出産までの女性の、精神的なサポートを行います。

妊婦さんは、たくさんの不安をかかえがちです。

そんなお産を控えた女性が、安心して赤ちゃんを産めるように、お産の先輩としてご相談にのったり楽しく豊かな時間を過ごしたりと、さまざまなエモーショナルサポートを行います。

25ドゥーラの仕事を「マザリング to マザー(お母さんへの、お母さん)」と呼ぶこともあるように、お産を控えた女性を励まし、支える役目です。

大切にされた妊婦は、心づよく出産に向かうことができるでしょう。

クインズ・プラーナはマタニティヨーガを中心に、エモーショナルサポートを行いながら、マタニティライフをお手伝いしています。
バースドゥーラとしての活動
神奈川県相模原市のにしさこレディースクリニック、山形県鶴岡市の三井病院にて、マタニティヨーガクラスを実施しています。料金は、三井病院でお産予定の方は入会金3,000円のみ、院外でお産予定の方は1回1,000円です。体験入会も可能です。

妊娠中の不快症状の軽減だけでなく、出産に向けての体づくり、エネルギーの使い方、こころのあり方を練習していきます。

産後の役割、ポストネータルドゥーラ

27出産という一大イベントが終わるとすぐに、赤ちゃんと一緒の全く新しい生活がスタートします。

産後の女性はホルモンも不安定。まして一人目であれば、お母さん一年生です。初めてのこと、不安なことがたくさんあるでしょう。

毎日の生活リズムもがらりと変わってしまうものです。

05産後の女性をそばで精神的にしっかりと支えるのが、ポストネータルドゥーラの役目です。

お母さんが自信を持って楽しく育児をしていけるようにお手伝いさせていただきます。

クインズ・プラーナは、アフターヨーガクラスやベビーマッサージクラスをご提供しています。ドゥーラとして、お母さんにとって、よりどころになるあたたかな存在でありたいと思っています。
ポストネータルドゥーラとしての活動
神奈川県相模原市のにしさこレディースクリニック、山形県鶴岡市の三井病院にて、アフターヨーガクラス・ベビーマッサージクラスを実施しています。料金はどちらも、三井病院でお産予定の方は入会金3,000円のみ、院外でお産予定の方は1回1,000円です。

アフターヨーガクラスでは、産後の身体をやさしくいたわります。緩んだお腹まわりや骨盤を整えながらリラクゼーションします。ベビーマッサージクラスは、赤ちゃんとお母さんのタッチセラピーです。優しい手から愛情を受けた赤ちゃんは、喜びを感じ心穏やかになります。お母さんと赤ちゃんの、優しい心の触れ合いの時間です。

こんな質問をよくいただきます

 まだ妊娠していない(妊娠をのぞむ)ケースに対するサポートもありますか?

医療行為は一切行いませんが、アーユルヴェーダやヨーガを通して、どなたでもより健康的に生活を送ることができようサポートいたします。
 ライフスタイルの改善など、ドゥーラのサポートを受ける側もやったほうがいいことはありますか?

妊娠、出産に限らず、アーユルヴェーダやヨーガでは日々の生活を大切にしております。四季のリズム、体のリズムを大切にした生活が理想的です。
サポートの個別での提案をさせていただいておりますので、お気軽にご相談ください。

たくさんの喜びの声をいただいています

02マタニティヨーガでは、運動が苦手な方でものんびり体を動かせると感じました。体を動かしづらい妊婦さんにはとてもおすすめです。(M様)

よく耳にする「産後うつ」になることもなく、元気に子育てできるのは、産後のヨガやベビーマッサージに参加して交流したり育児のことを教えていただいているおかげかもしれません。とても感謝しています。(酒田市 H様)

29ベビーマッサージでは、赤ちゃんを裸ん坊にして肌と肌でふれあえるので、母親自身も穏やかな気持ちになります。とてもゆったりとした時間をすごさせてもらっています。赤ちゃんのよい表情が見られることが嬉しく、いとおしさも増します。他のお母さんたちと育児の情報交換をしたり、話をすることで気分転換にもなっ ています。(酒田市 E様)

ベビーマッサージに行った日は、初めて添い寝で寝てくれました。それまでは、寝かしつけに結構苦労していたので、本当にベビーマッサージに行ってよかったと実感しました。(K様)
※メッセージとは違う方のお写真です。

一人で頑張らなくても大丈夫。安心してドゥーラによりそってください

06出産した女性は、それは美しく、母としての輝きに満ちています。乳幼児の子育ては不安と喜びに溢れています。お母さんたちは葛藤しながらも、素晴らしい日々を過ごしていくのかと思います。

出産と子育ての経験は、人を成長させてくれます。そして思い出はいつの日か、懐かしさや穏やかな気持ちへと育っていくことでしょう。

毎日かけがえなく大切なひとときです。

一人では頑張れないとき、くじけそうなとき、クインズ・プラーナはお母さんのこころのよりどころになれる存在でありたいと思っています。

元気にお産をしたいと思ったとき。自信を持って子育てをしたいとき。そっと、ドゥーラに寄り添ってみませんか?